東京都足立区の建設会社、大和工務店

おはようございます(*´ω`*)

昨日今日と夏日🌻ですが、体調の方は大丈夫でしょうか？

今日は昨日と比べて湿度があるそうで💦

実際28℃でも、体感では35℃くらいに感じるかもとテレビで言っていました😵

お天気が良く暖かいのはありがたいですが、暑いとお仕事中もヘロヘロになってしまいますね😰

今日みたいな日は、昨日と同様に水分補給が大切です！🌞

忙しかったからついうっかり…💦なんてことはよくありますが

せめて休憩中にはたっぷりと水分を摂るようにしましょう！

以下に、熱中症のサインを箇条書きにしておきます。

下に書いてある症状ほど重篤なものになります。

・口が強く渇く

・めまい・立ちくらみがする

・生あくびが頻発する

・頭痛

・吐き気や嘔吐がある

・手足のけいれんが出る

・身体がだるくなる

・まっすぐに歩けない

・汗が出過ぎたり、出なくなったりする

・意識がなくなる、混濁する

これらの症状が現れたらすぐに木陰、または室内に避難し

体を冷やしたり、着ている衣服を緩めたり、水分(スポーツドリンク)を摂ったりなどして

回復を待ちましょう。それでも回復しない場合、または最初から意識がない場合は病院に搬送しましょう。

水分は多少塩分を含んだスポーツドリンク、生理食塩水などが理想です✨

脱水症状に陥っているときに大量の水だけを飲ませると、手足の痙攣などが起きることもあるためです。